週末だけで効果あり！2泊3日の腸活温泉プログラム

週末だけで腸をリセット！2泊3日プログラム

「忙しくて長期の休みが取れない」「でも、体調を整えたい」 そんな現代人のために、Re:Tojiがお届けする週末集中プログラムです。

なぜ2泊3日で効果があるのか

腸内環境の変化は、思っているより早く始まります：

• 24時間後 — 腸の蠕動運動が活発化
• 48時間後 — 善玉菌の活性が向上
• 72時間後 — 便通の改善を実感

モデルスケジュール

1日目（金曜日）

• 15:00 チェックイン
• 16:00 ウェルカム甘酒＆カウンセリング
• 17:00 温泉入浴（まずは体を慣らす）
• 19:00 発酵食ディナー
• 21:00 ナイト温泉＆就寝

2日目（土曜日）

• 07:00 朝の温泉入浴
• 08:00 発酵食ブレックファスト
• 10:00 腸活ヨガセッション
• 12:00 軽めのランチ
• 14:00 自由時間（温泉、読書、散策）
• 17:00 夕方の温泉入浴
• 19:00 発酵フルコースディナー

3日目（日曜日）

• 07:00 朝の温泉入浴
• 08:00 回復食ブレックファスト
• 10:00 振り返りセッション
• 11:00 チェックアウト

持ち帰れる習慣

プログラム終了後も続けられるよう、以下をお持ち帰りいただけます：

• 発酵食スターターキット — 自宅で腸活を続けるための食材セット
• 入浴法ガイドブック — 自宅のお風呂でもできる腸活入浴法
• オリジナルヨガ動画 — 腸を刺激するポーズをいつでも復習

「週末の48時間で、あなたの腸は変わり始めます。 まずは一度、体験してみてください。」

週末だけで心身をリセット。月曜日からの新しい自分に出会いましょう。